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¿QUÉ ES CROSSFIT?

El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. El también denominado cross-fitness es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real.

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BLOG

Agradecemos mucho a todos los asistentes que con sus gritos y aplausos hicieron que nuestros atletas dieran lo máximo.  Los esperamos mañana para el evento #3. Resultados Hombres Resultados Mujeres Distribución y horarios de Hits para el 29 de Oct – 7:00 pm
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Estamos sumamente motivados e entusiasmados de comunicarles que mañana si Dios lo permite iniciarán las inscripciones, aquí publicamos fechas y hora de los WODs y estándares para la Primera Competencia Interna de nuestro box. Incentivamos a todos nuestros atletas a participar, así como a sus familias y amigos a apoyarlos en cada una de las […]
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Lunes a Viernes de 6:00 a.m. a 9:00 a.m. y de 4:00 p.m. a 8:00 p.m.
Sábados: de 8:00 am a 12:00 m.d.
CrossFit Kids Martes 4:00 pm y Jueves 3:00 y 4:00 p.m.

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